10. März 2019
Dandasana – Langsitz oder Stockhaltung
Dandasana, der Langsitz oder die Stockhaltung, sieht so super leicht aus - ist sie aber nicht unbedingt. ;-)Bei dieser Asana kommt es auch sehr darauf an wie deine Beinrückseiten gedehnt...
26. Februar 2019
Ganzheitliche Tattoos und Selflove Club – Interview mit Ronja Block
Kennst du das Gefühl, wenn du auf jemandem triffst mit dem es einfach direkt passt? Und wo du eigentlich stundenlang über alles Mögliche quatschen könntest, weil ihr so viele gemeinsame...
19. Februar 2019
5 Tipps für mehr Nachhaltigkeit im Alltag und mein Fazit zur Vivaness und Biofach 2019
Falls du meine Story auf Instagram und Facebook verfolgt hast hast du ja sicher mitbekommen, dass ich die letzten Tage in Nürnberg auf der Vivaness bzw. Biofach war. Was ist eigentlich...
13. Februar 2019
Drehsitz – Ardha Matsyendrasana
Heute geht es im Asana ABC um den Drehsitz. Das ist eine der - wie der Name schon sagt - typischen Twist (Dreh) Bewegungen im Yoga. Das Schöne ist mal...
12. Februar 2019
Wie du eine gute Energie im Raum schaffst und hälst
Es gibt wieder eine Episode aus der Reihe "Ihr fragt - ich antworte". Ich wurde nämlich gefragt wie ich eine gute Energie in einem Raum halten kann, also beispielsweise im...
5. Februar 2019
Warum jeder einen Ganesha haben sollte
Auf Instagram wurde ich anlässlich meines Ganesha Tattoos jetzt öfter gefragt was es damit auf sich hat. Deshalb möchte ich heute gerne ein bisschen was zu Ganesha mit dir teilen. Wer...
29. Januar 2019
Meditation 10 bis 0
Heute habe ich dir mal wieder eine mega tolle Meditation aufgenommen. Ich habe diese Atemübung vor kurzem auf meiner Facebook Seite im Live Video vorgestellt und so gutes Feedback bekommen,...
22. Januar 2019
Bist du glücklich?
Diese Frage wurde mir vor kurzem auf Instagram gestellt. Dort kannst du übrigens jederzeit auch deine Wünsche an mich loswerden. Natürlich kannst du mir aber auch einfach eine Nachricht über...
15. Januar 2019
Selbstoptimierungswahn – nein, danke!
Neues Jahr - neue Vorsätze. Und fast schon standard mäßig gehören dazu die Themen mehr Sport, gesünder ernähren und natürlich als Dauerbrenner: Abnehmen.Alle Jahre wieder werden wir zum Jahresbeginn auf...
8. Januar 2019
Was bedeutet eigentlich Namasté und das Anjali Mudra?
Falls du schon mal in einer Yoga Stunde warst oder dir online etwas yogisches angeschaut hast wirst du sich schon das ein oder andere Mal das Wort "Namasté" gehört haben....