In der heutigen Meditation geht es darum, wie du dich mit deinem Herz Chakra verbinden kannst. Das Herz Chakra (Anahata Chakra) ist das vierte Chakra und hat mehrere Besonderheiten: Zum...
Diese Klopfmassage zum Selbermachen ist wunderbar aktivierend und deshalb auch sehr gut gerade morgens machbar. Am besten du machst sie im Stehen (auch wenn ich sie im Video im Sitzen...
Kennst du Manipura Chakra? Manipura kommt aus dem Sanskrit und bedeutet soviel wie "Juwelenstadt". Und genau dafür steht dieses Chakra auch: Für deine persönlichen Juwelen. Hier ist dein Energiespeicher, von...
Puh, ich hänge ganz schön hinterher mit dem Verbloggen meiner Hochzeiten. Genauer gesagt habe ich, glaube ich, noch gar keine Hochzeit aus diesem Jahr gezeigt. Deshalb fange ich mal schleunigst...
Ich möchte heute im HAPPY MORNING eine wunderschöne Geschichte mit dir teilen. Sie erzählt von Brahma und den Göttern und wie wir selbst das Göttliche in uns erkennen können. Erkenne das...
Eine etwas außergewöhnliche Atemübung, nämlich Bhramari - die Bienenflug Atmung, möchte ich dir heute vorstellen. Im Gegensatz zu vielen anderen Atemtechniken, im Yoga sagt man auch Pranayama, ist diese nicht...
In Love with #tadasana - oder so ähnlich könnte hier die Überschrift lauten. Auch einer meiner absoluten #lieblingsasanas denn sie erdet so wunderbar. Auf den ersten Blick ist es einfach...
2017 war wohl ein Jahr mit tollen Bräuten namens Katharina. Zumindest hatte ich das Vergnügen gleich zweimal kurz hintereinander mit so wundervollen, tollen Menschen arbeiten zu dürfen. Hier gilt: Arbeit...
Ich möchte eine kleine Geschichte mit dir teilen, die deutlicht macht warum die Polarität - im Gegenteil zur Dualität - so wichtig ist. Es ist ein Auszug aus dem Buch...
In der heutigen Meditation geht es um deine eigene Schöpferkraft, Kreativität und Identität, aber auch um unsere Sexualität. Wir beschäftigen uns mit Svadhistana Chakra, dem Sakral Chakra. Es ist das...
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