Brustkrebs Yoga Onlinekurs

Sanfte Yogaübungen für mehr Wohlbefinden während

und nach der Brustkrebs-Therapie

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Yoga bei Brustkrebs – Warum eigentlich?

Körperliche Fitness

Du bleibst (oder wirst wieder) fit, Muskeln werden gekräftigt, Narben gedehnt und geschmeidig

Geistige Stärke

Mentale Stärke durch verschiedene Atemübungen, Meditationen und das Lesen der Schriften

Psychische Gesundheit

Zeit für dich, die dir gut tut und dir hilft dich immer wieder mit dir selbst zu verbinden

Warum Yoga dein Leben verändern kann…

DEINE GEDANKEN VERÄNDERN SICH INS POSITIVE

DU FÜHLST DICH AUSGEGLICHENER & WENIGER GESTRESST

DU FÜHLST DICH FITTER UND BEWEGLICHER

DU SCHLÄFST BESSER UND TIEFER

DU KANNST AKTIV ENTSPANNEN & LOSLASSEN UND FOKUSSIERST DICH AUF DAS HIER UND JETZT

DU VERGISST DEINE KRANKHEIT UND DEINE SORGEN FÜR EINEN MOMENT
 
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Tu endlich mal wieder etwas nur für dich, deinen Körper,

deine Seele und deinen Geist!

Hallo, ich bin Christine!

Diagnose Brustkrebs – Das ist erstmal ein Schock, wie ich aus eigener Erfahrung sagen kann. Ein Berg an Terminen, schwerwiegende Entscheidungen und das Gefühl komplett fremdbestimmt sein.

 

Umso wichtiger ist es sich selbst trotzdem – oder gerade deshalb – etwas Gutes zu tun und nicht in Angst, Wut und Selbstmitleid zu versinken!

Yoga hat mir während und auch nach meiner Brustkrebs-Therapie enorm geholfen. Dank Yoga fühle ich mich nicht nur körperlich fit sondern auch mental stark. Yoga hat mich wieder in Verbindung mit mir selbst gebracht und mich von innen heraus gestärkt.

 

Mittlerweile bin ich ausgebildete Yogalehrerin und zertifizierte Body-Soul-Mind Coach. Heute möchte ich DICH dabei unterstützen, mit Hilfe von Yoga und Meditation wieder zu dir zurückzufinden und in eine neue Kraft zu kommen!

Du bist neugierig, weißt aber noch nicht so recht ob Yoga das richtige für dich ist? Kein Problem, in einem kostenlosen Telefonat klären wir alle deine Fragen!

Kostenlosen Termin buchen
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Bekannt aus:

In meinem Onlinekurs bekommst du das

Komplett-Paket für deinen Yoga Start!

Yogaübungen, Meditationen, Atem- und Entspannungstechniken,

Achtsamkeitstraining, Narbendehnung und Zusatzinfos – Optimal abgestimmt

auf (ehemalige) Brustkrebspatientinnen und ihre Bedürfnisse!

Hier geht's zum Kurs!

Die Kursinhalte

In diesem Kurs geht es nicht nur um körperliche Übungen, denn wir kümmern uns auch um den Geist und die Seele. Mit Atemübungen und Meditationen lernst du immer mehr zu entspannen und kannst im Laufe der Zeit deine Gedanken besser kontrollieren. So haben Ängste und Sorgen keine Chance mehr!

 

Der Kurs beinhaltet:

 

  • Yoga Übungen
  • Meditationen
  • Atemübungen
  • Entspannungstechniken
  • Achtsamkeitstraining
  • persönlichen Support

 

 

Du bekommst direkt nach Zahlungseingang den kompletten Kurs freigeschaltet und hast dann vollen und lebenslangen Zugriff auf den kompletten Kurs.

 

 

Der Kurs ist in mehrere Module eingeteilt und du kannst dir deine Sequenzen nach dem Baukasten Prinzip selbst zusammenstellen. Ideal um deine Yogapraxis an deine Tagesform anzupassen.

Diese Boni bekommst du bei Buchung des Kurses kostenlos dazu:

Mein neues eBook „Fahrplan durch die Therapie“, in dem ich meine Tipps und Erfahrungen mit dir teile

im Wert von 14,99€

Anleitung für die Entstauungsgymnastik bei Lymphödem

im Wert von 69,00€

Make-up Beratung: Schminken bei Krebs inkl. Tipps und Produktempfehlungen (Naturkosmetik)

im Wert von 150,00€

Austausch und Unterstützung in einer geheimen Facebook Gruppe mit Gleichgesinnten

Unbezahlbar! 🙂

Das sagen meine Teilnehmerinnen dazu

 

  • „Liebe Christine, nach wie vor mache ich mit dem Kurs sehr regelmäßig Yoga, denn ich finde sowohl den Aufbau als auch die Übungen toll. Vor allem das ich es immer und überall machen kann 😊 Ich glaube ohne den Kurs hätte ich mir vor allem während der Akut-Therapie nie zugetraut Yoga zu machen, aber es hat mir sehr geholfen. Danke für den tollen Kurs. Ganz liebe Grüße, Simone“
    Simone
  • „Da ich die letzten Wochen nicht ganz so fit war habe ich am meisten die Atemübung gemacht, das hat mir gut getan und hat mir geholfen mich zu entspannen und meinen Kopf auszuschalten. Deine Anleitung hierfür ist spitze, auch die Einleitung für den Onlinekurs fand ich super.“
    Nadine
  • „Sehr abwechslungsreicher Kurs durch Yogaübungen, Atemübungen und Meditation. kompetent, angenehm und sympathisch angeleitet für zu Hause.“
    Anja
  • „Mir persönlich gefällt der Kurs sehr und ich habe unheimlich davon profitiert. Ich kann die Übungen gut in den Alltag integrieren und mir damit immer wieder kleine Oasen im Alltag erschaffen. Alle Anleitungen sind in einem moderaten Tempo, man kommt gut mit – perfekt, die Umsetzung ist perfekt, man kann sich seine Zeit sehr gut selbst einteilen.“
    Sandra
cog

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist dieser Kurs gut geeignet?

  • Für Frauen, die sich für Yoga interessieren
  • Für Frauen, die sich gerade in der Akutbehandlung befinden
  • Für Frauen nach der Behandlung
  • Bei Schwierigkeiten mit OP Narben
  • Fatigue
  • Gewichtszunahme oder -abnahme
  • Um grundsätzlich wieder mehr zu sich zu finden
  • Bei schweren Gedanken

Brauche ich Yoga Vorkenntnisse?

Nein, du musst bisher noch nie Yoga oder Meditation geübt haben. Ich leite dich Schritt für Schritt durch die Praxis.

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Das hat geklappt!