Meine Tattoos, indische Götter und mein Weg durch die Religionen
Ein großes Projekt im letzten Jahr war mein Tattoo auf dem linken Arm. Auf Instagram konntest du ja sogar die Entstehung beobachten. Wenn du dir das Tattoo genau anschaust erkennst...
11. Mai 2020
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Brustkrebs
Die fünf Ursachen für unser Leiden aus yogischer Sicht – die Kleshas und Brustkrebs
Eigentlich sind wir alle absolut perfekt. Zumindest sagt das die Yogaphilosophie. Aber irgendwie haben wir das in unserem ganz normalen menschlichen Alltag vergessen. Aus yogischer Sicht gibt es fünf Dinge,...
Alles ist Yoga
Immer wieder stelle ich fest, dass es Schwierigkeiten mit der Begrifflichkeit „Yoga“ gibt. Denn für die meisten Menschen ist es so, dass - wenn sie von Yoga sprechen - sie...
8. Januar 2020
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Yoga
Muss ich sportlich sein für Yoga? Mein Yoga Weg
Muss ich eigentlich sportlich sein für Yoga? Diese Frage wurde mir erst vor ein paar Tagen wieder geschrieben. Was meinst du, was meine Antwort darauf ist? Lass mich einen kleinen Schwenk...
10. März 2019
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Asana ABC
Dandasana – Langsitz oder Stockhaltung im Yoga
Dandasana, der Langsitz oder die Stockhaltung, sieht so super leicht aus - ist sie aber nicht unbedingt. ;-) Bei dieser Asana kommt es auch sehr darauf an wie deine Beinrückseiten gedehnt...
29. Dezember 2018
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Christine-News & Aktionen, Lifestyle, Persönliches
Der große Jahresrückblick 2018 und meine Wünsche und Ziele für 2019
Dieses Jahr bin ich ziemlich spät dran mit meinem großen Jahresrückblick 2018 und gleichzeitig gibt es eine kleine Aussicht darauf wie es weiter geht. Let´s go! Hier kommt mein großer Jahresrückblick 2018 Machst...
27. November 2018
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Meditationen
Anuloma Viloma – die Wechselatmung detailliert und für Anfänger
Anuloma Viloma ist eine sehr klassische und übliche Pranayama Technik, also eine Atemübung, die auch sehr häufig in Yogakursen durchgeführt wird. Bei dieser Wechselatmung werden die Energien ins Gleichgewicht gebracht...
19. November 2018
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Meditationen, Yoga
Bhramari – Bienenflug Atmung
Eine etwas außergewöhnliche Atemübung, nämlich Bhramari - die Bienenflug Atmung, möchte ich dir heute vorstellen. Im Gegensatz zu vielen anderen Atemtechniken, im Yoga sagt man auch Pranayama, ist diese nicht...
13. November 2018
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Blog
Yoga für das Immunsystem und bei Erkältung
Heute gibt es eine Yoga Sequenz für dich um dein Immunsystem zu stärken und um deinen Körper bei Erkältungen zu unterstützen. Noch mehr Yoga Videos von mir: Sonnengruß für Anfänger Yoga...
Sonnengruß für Anfänger / Surya Namaskar
Der Sonnengruß ist eine ganz klassische Abfolge von mehreren Asanas. In vielen Yogakursen gehört sie zum Standard und es macht wirklich Spaß den Sonnengruß im Flow zu praktizieren. Gerade deshalb ist...