Falls du zum ersten Mal zum Yoga oder Meditationskurs kommst bist du dir vorab vielleicht etwas unsicher ob du etwas bestimmtest mitbringen oder beachten solltest.
Deshalb möchte ich dir hier sehr gerne einige Infos geben.
Rund um den Kurs
Wir haben 10 Matten, Decken und Sitzkissen vor Ort. Falls du aber lieber deine eigenen Utensilien mitbringen möchtest kannst du das sehr gerne tun. Es gibt immer etwas zu trinken, in der Regel Tee oder ggf. auch Ingwer- oder Zitronenwasser.
Bitte komme rechtzeitig, damit du genug Zeit hast um anzukommen. Wir öffnen 15 Minuten vor Kursbeginn. Es empfiehlt sich zwei Stunden vor der Yogapraxis keine Mahlzeit mehr zu sich zu nehmen. Falls es nicht anders geht sollte es eher etwas leichtes sein.
Die Kurse können eine unterschiedliche Ausrichtung haben, beispielsweise für Anfänger, Geübte oder Fortgeschrittene. Am besten du achtest auf die Kursbeschreibung oder meldest dich sehr gerne bei mir zum persönlichen Gespräch.
Falls du eine bestimmte Einschränkung hast sage mir bitte vor dem Kurs Bescheid (Schwangerschaft oder Krankheit, insbesondere bei Bandscheiben vorfällen oder ähnlichem).
Kleidung
Für die Yogapraxis und auch beim meditieren ist es am angenehmsten bequeme Kleidung anzuziehen, zum Beispiel Sportbekleidung, eine gemütliche Hose oder ähnliches. Es werden keine Schuhe getragen, du kannst barfuß oder auch in Strümpfen sein.
Für langhaarige Menschen kann es sinnvoll sein einen Haargummi mitzubringen, falls die Haare einen sonst stören.
Wegbeschreibung
Du siehst, wirklich viel gibt es nicht zu beachten, alles andere findest du sehr schnell für dich raus. Solltest du trotzdem noch Fragen haben oder einfach vorher mit mir sprechen wollen freue ich mich sehr über deine Nachricht über das Kontaktformular. Hier können wir auch gerne einen Telefontermin vereinbaren.
Bitte beachte meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen und den Haftungsausschluss.
Bis bald auf der Matte!
Aloha & Namasté,
Christine
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