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Schön, dass du da bist!

Christine Raab

  • Body-Soul-Mind Coach
  • Blogger / YouTuber / Podcaster
  • Yogalehrerin (500+)
  • Energiearbeit
  • Make-Up & Hair Artist seit 2012
  • spezialisiert auf Naturkosmetik
  • Brustkrebs 2014 & Lymphödem
Selbstliebe, Selflove, Christine Raab
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Selbstfindung – Selbstliebe – Selbstfürsorge – Ganzheitlich – Nachhaltig  – Authentisch – Energetisch – Liebevoll – Natürlich – Frei

Ich freue mich, dass du da bist!

 

Seit 2012 gibt es meine Webseite inzwischen schon, ursprünglich noch unter dem Namen „Ka Nalu“ diente sie lediglich der Information über meine Angebote.

 

In den letzten Jahren gab es einige Relaunchs und Namensänderungen (auch bedingt durch meine Heirat) und ich blogge inzwischen leidenschaftlich über alle Themen die mich bewegen. Dazu gehört eigentlich alles was man einem ganzheitlichen, „grünen“ und gesunden Lifestyle zuschreiben kann.

 

Kooperationen sind wunderbar wenn sie zu mir und meinen Themen passen  (Naturkosmetik, Nachhaltigkeit, faire Mode, Yoga, Gesundheit, Brustkrebs, Lymphödem oder Wellnessthemen).   Mögliche Kooperationen sind Advertorials, Reviews zu Produkten/Reisen/Gesundheits- oder Wellnessangeboten, Video- oder Fotoaufnahmen oder ähnliches. Mir ist Authentizität wichtig, das heißt meine Beiträge spiegeln immer ausschließlich meine eigene Meinung wieder, unabhängig davon ob mir etwas kostenlos zur Verfügung gestellt wird oder ich für einen Beitrag bezahlt werde!   Negatives hat in meinem Blog keinen Platz! Wenn ich etwas nicht gut finde berichte ich nicht darüber. Ich danke euch für euer Verständnis.

 

Aloha, Namasté und alles Liebe, Christine.

Kundenstimmen

  • Ich war noch nie die typische Yoga-Frau und mit Meditieren und Co. konnte ich auch nie wirklich viel anfangen. Noch vor zwei Jahren hätte ich auch gesagt, dass
    Christina M.
    Christina M.

    ich das niemals machen würde. Aber dank Christine hat sich meine Meinung zu vielen Dingen geändert.Sie geht auf jeden Menschen super ein und man fühlt sich einfach total wohl bei ihr - egal ob man einfach mal reinschnuppern will oder schon Vorerfahrung hat. Keiner muss Angst haben, dass er irgendwas nicht hinkriegt oder dass er sonst irgendwo nicht reinpasst. Die Atmosphäre ist immer sehr entspannt und Christine ist einfach ein herzensguter, wundervoller Mensch mit einer positiven Ausstrahlung. Sie schafft es immer, Menschen zu motivieren und hilft dabei, dass man auch kleine Erfolge und sich selbst wertschätzen kann.

  • Christines Meditationsabende sind meine kleine Auszeit vom Alltag. Professionell und mit viel Hintergrundwissen führt sie durch ihre Meditationen, die immer neue
    Sarah
    Sarah

    und auch immer sehr passende Themen haben. Mit ihrer ruhigen und herzlichen Art schafft sie eine tolle Wohlfühlatmosphäre, die mich richtig gut abschalten lassen. Ich komme jetzt immer, wenn ich kann und freue mich schon auf ihren Yoga-Kurs!

  • Christine hat mich über gute 3 Monate im Einzelcoaching begleitet (12 Wochen Individualcoaching). Unser Coaching fand online über zoom statt, was für mich den Vorteil hatte,
    Sophie
    Sophie

    Christine hat mich über gute 3 Monate im Einzelcoaching begleitet (12 Wochen Individualcoaching). Unser Coaching fand online über zoom statt, was für mich den Vorteil hatte, dass ich mir auch im Nachgang die Aufzeichnungen ansehen konnte. Besonders positiv fand ich, wie wir kurzfristig und individuell auf die Themen eingehen konnte, die gerade anstanden (man setzt sich Ziele und dann passiert das Leben). Christine war mir dabei eine echte Stütze, die kreativ auf meine Anliegen reagieren konnte, Hilfestellungen genau zur richtigen Zeit bot und auch zwischendurch für kurzfristige Rückfragen immer zur Seite stand. Sie hat mir dabei auch Fragen mitgegeben, an denen ich eine Zeit lang knabbern konnte, aber auch Methoden, mit denen ich "loslassen lernen" konnte. Ich kann Christines individuelle Begleitung nur weiter empfehlen, und werde mich durch sie gern auch weiter coachen lassen. Christine hat mich über gute 3 Monate im Einzelcoaching begleitet (12 Wochen Individualcoaching). Unser Coaching fand online über zoom statt, was für mich den Vorteil hatte, dass ich mir auch im Nachgang die Aufzeichnungen ansehen konnte. Besonders positiv fand ich, wie wir kurzfristig und individuell auf die Themen eingehen konnte, die gerade anstanden (man setzt sich Ziele und dann passiert das Leben). Christine war mir dabei eine echte Stütze, die kreativ auf meine Anliegen reagieren konnte, Hilfestellungen genau zur richtigen Zeit bot und auch zwischendurch für kurzfristige Rückfragen immer zur Seite stand. Sie hat mir dabei auch Fragen mitgegeben, an denen ich eine Zeit lang knabbern konnte, aber auch Methoden, mit denen ich "loslassen lernen" konnte. Ich kann Christines individuelle Begleitung nur weiter empfehlen, und werde mich durch sie gern auch weiter coachen lassen. 

  • Christine hat mir an meiner Hochzeit das Braut Make-up gemacht. Schon beim Probetermin war ich total begeistert. Was sie alles aus einem herausholen kann ... und dabei wirkte es alles sehr natürlich. Wahnsinn! Am Hochzeitstag selber war Christine überpünktlich bei mir zu Hause, hat Ruhe ausgestrahlt und mir mein Braut Make-up gezaubert. Ich habe mich den ganzen Tag bis spät in die Nacht hinein pudelwohl gefühlt. Liebe Christine, vielen Dank für dein tolles Braut Make-up! Ich kann dich nur weiter empfehlen.
    Ricarda
    Ricarda
  • Christine hat mich für ein Businessfoto geschminkt und ich bin super zufrieden mit dem Ergebnis: Sieht super natürlich aus und Dank des tollen Looks habe ich mich beim Fotografieren dann auch super wohlgefühlt und habe gestrahlt
    Anne L.
    Anne L.
  • Yoga mit Christine ist meine kleine Insel des inneren Friedens. Sobald ich den Raum betrete, spüre ich sofort die entspannte und harmonische Atmosphäre. Wer Bewegung und gleichzeitig Ruhe und Entspannung sucht, ist bei Christine genau richtig.
    Jessica
    Jessica

    Bei Christine nehme ich mir eine Auszeit vom Alltag - nur für MICH. Ich kann jeden, der genau diese Dinge sucht, nur raten, Yoga bei Christine auszuprobieren und wieder zu lernen, wie gelassen , entspannt und schön das Leben sein kann. Im stressigen Alltag nehmen wir so viele Dinge für selbstverständlich und nehmen vieles nicht mehr bewusst wahr - das ändert sich , sobald du die Tür nach einer entspannten und friedlichen Yoga Stunde wieder verlässt. Danke für die tollen und intensiven Stunden , liebe Christine . Du machst das einfach ganz wundervoll!❤❤❤

  • Liebe Christine, vielen Dank für den tollen Workshop! Es hat riesig Spaß gemacht und endlich habe ich eine praktische Anleitung inklusive einer Farb- und Make-Up Beratung erhalten, mit der ich arbeiten kann. Mittlerweile ...
    Tina M.
    Tina M.

    schminke ich mich wirklich gerne und dass, ohne danach “angemalt” auszusehen. Sogar mein Mann, der kein Fan von Make-Up ist, meint, ich sähe gut und dabei natürlich aus. Dazu tragen die wertvollen Tipps von Dir bei.
    Ich kann nur jedem empfehlen, den Workshop selbst zu besuchen!
    Viele Grüße,Tina

  • Der happy morning , die Meditationen sind ein Genuß. Christine vermittelt auf leichte, liebevolle und charmante Art und Weise Spaß und Freude an Yoga, Meditationen und der Arbeit an sich selber. Dabei ist sie so authentisch das man sofort weiß das sie ihre Berufung gefunden hat.
    Tanja Sch.
    Tanja Sch.
cog

Mein „Warum“ und meine Philosophie?

Warum tue ich was ich tue und was möchte ich damit erreichen? In den letzten Jahren bin ich selbst durch große Transformationsprozesse gegangen, die mein privates und berufliches Leben geprägt und verändert haben.

 

Was alle meine Tätigkeiten gemeinsam haben ist das Begleiten und Unterstützen von anderen Menschen. Ich möchte etwas bei dem Gegenüber verändern, ich möchte ein Bewusstsein schaffen dafür, dass jeder Einzelne von uns ein Leben voller Glück, Leichtigkeit und Freude verdient hat!

 

Ich möchte DICH unterstützen wieder in die Verbindung mit dir zu kommen, auf ganzer Ebene. Mir geht es immer um den Menschen selbst, um die eigene Geschichte, die eigenen Bedürfnisse.

 

Aus meiner Sicht gehört alles zusammen. Es geht nicht nur um den Körper, nicht ausschließlich um den Geist oder die Seele. Jeder Bereich beeinflusst auch den anderen. Deshalb kann man nur GANZ werden indem man das Ganze betrachtet.

 

Das mache auf allen Ebenen mit Yoga, Meditation, Energiearbeit, Körperarbeit und auch mit meinem Tun als Organic Make-Up Artist.

 

Achtsam & Glücklich. Leichtigkeit, Freude, Freiheit. Glück. Darum geht es mir.

Christine privat

Wo fängt das Private an und wo hört der Beruf (die Berufung) auf? Das ist eine Frage, die gar nicht so leicht zu beantworten ist. Ich bin in der glücklichen Lage meine Leidenschaften, das wofür ich brenne, zum Beruf gemacht zu haben.

 

Ich verbinde alle Herzensthemen und bin immer noch so lern- und wissbegierig, dass jederzeit etwas Neues dazu kommen kann!

 

Neben all diesen Themen genieße ich am liebsten Zeit mit meinen Freunden, mit der Familie und natürlich mit meinem Mann und unserem süßen Hund Conchi. Ich liebe Musik und gehe wahnsinnig gerne auf Konzerte (insbesondere bin ich ein riesen Kelly Family Fan ^^).

 

Bewegung war auch schon immer ein Thema und ich bin dem Wasser treu geblieben und gehe gerne und regelmäßig schwimmen. Genauso gerne liege ich allerdings auch mal in der Badewanne, auf dem Liegestuhl oder auf dem Sofa und lese ein gutes Buch.

 

Mein größtes Vorbild seit meiner Kindheit ist die liebe Pippi Langstrumpf. Sie ist so herzensgut, gerecht und voller Lebenslust. Gleichzeitig unbeschwert und ein bisschen rebellisch. Ich glaube ein kleines bisschen Pippi steckt auch in mir. Außerdem gilt meine Liebe schon sehr lange der Kelly Family und ich behaupte mal, dass mich das auch sehr geprägt hat. Lies gerne auch meine Hommage an die Kelly Family.

standesamtliche Fotos von Christine und Timo Raab von Björn Friedrich in Großostheim
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Kunden, Partner und Referenzen

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Aus- und Weiterbildung

Human Therapy

2018  //Human Therapy  // Georg und Thomas Hartig

Yoga Lehrer Ausbildung

2016-2017  // Yogafreude Großostheim // Ausbilderin: Nadine Zoll u.a.

Energiearbeit Modul I-III

2017-2018  //Praxis für Stresstherapie // Alexandra Kunkel

Brautfrisuren Workshop

2015 // Younique Bride  // Dozent: Julia Fratichelli

Brautfrisuren Workshop

2017 // Bridal Hair // Lydia Gerzen

Hochsteckfrisuren Workshop

2014 // CC Make-Up School // Dozent: Muhittin Yusan

Klangschalen Massagen

2014 // Frank Panczi, Aschaffenburg

HD-Make-Up Seminar

2013 // Ursula Haas School, Frankfurt // Dozentin: Sabine Riedel

Maskenbildner-Kurs

2012–2013 // Erthal-Theater-Schule, Aschaffenburg

Hochsteckfrisuren Workshop

2013 // Julia Kurr, geb. Schwärzel

Make-Up Artist School

2012 // Ursula Haas School, Frankfurt // Dozentin: Violetta Elbert

Frisuren Grundlagen Crashkurs

2012 // Friseurin Monique Lägel

Lomi Lomi Nui Massage

2009 // Mayaki

Natur- und Waldpädagogin

2007-2008 // Stadt Hanau und Gelnhausen

Gesundheitserzieherin

2009 // Sebastian-Kneipp-Akademie

Ausbildung zur staatlich anerkannten Erzieherin

2000-2005  //Fachakademie für Sozialpädagogik Aschaffenburg
Praktika: Stadt Hanau, Behinderten Werk Main-Kinzig, Mädchencafé Aschaffenburg, Ferienspiele Landkreis Aschaffenburg, u.a.