[Rezept] Sesamkartoffeln und Dip

Den Backofen auf 220°C vorheizen (Umluft 200°C)

Die Kartoffeln
ca. 1 kg Kartoffeln längs halbierenca. 3 EL Olivenöl und ca. 50 g Sesam in eine Schüssel geben
die geschnittenen Kartoffeln darin wenden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen
» ca. 25 Minuten in den Ofen

Der Dip
250 g körniger Frischkäses (Hüttenkäse)
250 g Naturjoghurt
1 Bund Schnittlauch, in kleine Röllchen schneiden
1 Bund glatte Petersilie, klein und fein hacken
1 EL Zitronensaft
1 Prise Zucker
» alles mischen und mit Salz, Pfeffer würzen

Dazu kann man Paprika, Karotten, Kohlrabi etc. in Streifen schneiden und dippen.

Alternativ kann man auch Ofengemüse dazu machen:

Das Ofengemüse
Irgendein Gemüse (z.B. Paprika, Zucchini, Tomate, Bohnen)  in eine Auflaufform geben und zu den Kartoffeln auf das Backblech stellen.
Würzen nach Belieben mit Pfeffer, Salz, Gemüsebrühe, Kräutern, etc.

 

(Vielen Dank an die liebe Christina für das tolle selbstgemachte Rezeptbuch!)

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Über mich

Hi, ich bin Christine! Ich bin pragmatisch, ehrlich und gerade raus. Ich sage das, was gesagt werden muss und nehme dabei kein Blatt vor den Mund. Ich befinde mich auf einer Reise zwischen metastasiertem Brustkrebs, undogmatischem Yoga und bodenständiger Spiritualität. Als zertifizierte Yogalehrerin, Yoga & Krebs Trainerin, Gesundheitserzieherin, Pädagogin, Human Therapy Professional und Heilpraktikerin i.A. bin ich gerne an deiner Seite und begleite dich auf deinem Weg. Meine wichtigsten Werte: Authentizität, Nachhaltigkeit, Freude Life is for Living!

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