011: Was sind Affirmationen? Wie du dein Gehirn positiv programmierst

In der Body Scan Meditation war die Rede von Affirmationen und da mich mein Mann anschließend darauf aufmerksam gemacht hat, dass vielleicht nicht jeder weiß was das ist geht es in der heutigen Podcast Episode um folgendes:

• Was sind Affirmationen?
• Wie nutze ich diese?
• Beispiele

Viel Spaß beim Reinhören.

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