Heilpflanzen sind eins der fünf Grundsäulen in der Kneipp Therapie. In der heutigen Episode möchte ich euch einige der gängisten einheimischen Pflanzen vorstellen und euch praktische Anwendungstipps an die Hand geben.
Ich denke ihr kennt die Pflanzen alle, nur schenkt man ihnen im täglichen Leben meist nicht so viel Beachtung wie sie verdient hätten.
Viel Freude mit der heutigen Podcast Folge!
- Podcast: 022: Das Kneipp Konzept – ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm
- Podcast: 023: Das Kneipp Konzept – Bewegung
- Buch: Richtig kneippen*
- Buch: Das große Kneipp Gesundheitsbuch*
- Buch: Meine WasserKur von Pfr. Sebastian Kneipp*
Zusammenfassung:
Die Verwendung von Heilkräutern als Arzneimitteln kennt man schon sehr lange. Pfarrer Kneipp gilt jedoch als Wiederentdecker der Heilpflanzen, vor allem der wilden, einheimishen Planzen. Er gilt außerdem als der Begründer der eigenverantwortlichen Selbsttherapie. Viele Pflanzen bzw. deren Wirkstoffe sind heute noch üblich in Arzneimitteln (zum Beispiel in Aspirin oder in Augentropfen).
Man kann die meisten der von ihm empfohlenen Pflanzen als Tee, Pulver, Öle oder Tinkturen nutzen.
„Vorbeugen sollt ihr durch diese Kräuter, nicht das Übel erst groß werden lassen.“ [Pfarrer Sebastian Kneipp]
In seinem Buch „Die Wasserkur“ beschreibt er unter dem Punkt „Apotheke“ ca. 60 Kräuter und Mineralien. Ich stelle euch folgende in dieser Podcast Folge vor und gebe euch zu jeder Pflanze direkt ein paar Anwendungsmöglichkeiten:
- Arnika
- Pfefferminze
- Salbei
- Kamille
- Spitzwegerich
- Lindenblüten
- Ringelblume
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