In den letzten Podcast Folgen war ja immer wieder die Rede von Energiekanälen und von Energien, die in unserem Körper fließen. Heute möchte ich noch ein bisschen mehr Licht ins Dunkel bringen und euch erzählen was es mit diesen drei Haupt Nadis auf sich hat und welche Wirkung diese haben.
Viel Freude beim Zuhören.
Zum Weiterlesen und Reinhören:
- Was ist ein Chakra?
- Chakra Meditation
- Anuloma Viloma – die Wechselatmung
- mein Ebook zum Thema Chakren
Mini Zusammenfassung zur Folge:
Es gibt ca. 72.000 Nadis im ganzen Körper (laut Hatha Yoga Pradibika*). Zwei der Hauptnadis heißen Ida und Pingala und representieren die weibliche und männliche Energie. Alle Nadis laufen im Hauptenergiekanal Shushumna in der Wirbelsäule zusammen.
Der Sinn ist es das Prana, die universelle Lebensenergie, ungehindert fließen zu lassen. Wenn diese blockiert ist fühlen wir uns unwohl oder krank. Da wir allerdings einfach Menschen sind kommen Störungen sehr häufig vor (und sind auch ein Stück weit normal!). Deshalb sollten wir immer wieder dafür sorgen die Energiekanäle zu reinigen um so das Prana zum ungehinderten fließen zu bringen.
Alles Liebe,
Christine
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