Nachdem ich vor kurzem schon mal in der Podcast Folge über „Namasté“ gesprochen habe möchte ich heute gerne einem Zuhörerinnen Wunsch nachkommen und ein bisschen was zum „OM“ erzählen.
Falls du hin und wieder in einer Yogaklasse bist hast du es bestimmt schon mal gehört, denn ganz häufig wird das OM zu Beginn oder Ende einer Yogastunde gesungen. Warum macht man das eigentlich und was bedeutet das?
Mein erstes Mal OM
Ich gebe zu, als ich zum ersten Mal im Yoga war und am Ende zum OM singen aufgefordert wurde fand ich das durchaus etwas strange. Bis dahin hatte ich zwar schon viele Male im Kindergarten mit den Kindern und auch schon vor Erwachsenenen gesungen, aber so einfach mir nichts dir nichts vor den anderen und mit dem Gedanken, dass vielleicht sonst niemand singt und ich mich blamiere … naja. Du kannst dir also sicher vorstellen, dass ich erstmal nur gehört habe. ^^
Im Laufe der Zeit wurde es normaler für mich mitzusingen, aber warum wir das eigentlich machen habe ich erst wirklich während meiner Yogalehrer Ausbildung begriffen. Deshalb möchte ich das heute sehr gerne mit dir teilen, denn ich bin überzeugt davon, dass du zukünftig voller Freude mitträllern wirst, wenn du weißt was es bedeutet.
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Was bedeutet OM?
Was bedeutet also OM? OM wird als der Urklang beschrieben, in dem alles beinhaltet ist. Alle Töne, Klänge, Worte, alle Farben und Geräusche. Somit ist OM eine Art universelle und allumfassende Silbe.
Häufig wird es auch AUM geschrieben und dann stehen die drei Buchstaben für die Dreieinigkeit.
- Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft
- Brahma, Vishnu, Shiva
- Körper, Geist, Seele
- Wachzustand, Traum, Tiefschlaf
- usw.
Du kannst es sehr gut nutzen für eine Bija Meditation. Als Bija bezeichnet man Silben. Du kannst diese Silbe OM immer wieder wiederholen. Das geht auch sehr gut in Kombination mit einer Mala. Das ist eine Kette mit vielen einzelnen Kugeln. Häufig wird dann mit den Fingern Kugel für Kugel entlanggegangen und bei jeder Kugel die Silbe wiederholt. Laut oder in Gedanken. Jedem Chakra ist beispielsweise eine Bija Silbe zugeordnet und OM steht dabei für das siebte Chakra, das Scheitel- oder Kronenchakra.
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OM strahlt eine ganz besondere Energie aus, weshalb es auch gut geeignet ist um Räume zu reinigen, wie ich auch hier schon mal beschrieben habe.
Und in einer Gruppe gesungen wird die Erfahrung, ein Teil des Ganzen zu sein, sehr präsent und ich kann es wirklich sehr empfehlen das mal auszuprobieren.
Auch körperlich können wir das Singen bzw. Chanten der Silbe OM sehr deutlich spüren in Form von Vibration innerhalb des Körpers. Wenn wir uns nochmal vor Augen führen, dass unser Körper zu über 70% aus Wasser besteht und Wasser natürlich auf jede Art von Klang reagiert ist das auch kein Wunder.
Höre dir auf jeden Fall die Podcast Folge an oder schaue das Video um noch mehr über das OM zu erfahren. Ich freue mich auf unser gemeinsames Tönen in einer der nächsten Yogaklassen.
Bis dahin Aloha & Namasté,
Deine Christine
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Außerdem möchte ich nochmal darauf hinweisen, dass ich lediglich Infos und Tipps mit dir teile, die meine eigene Erfahrungen wiederspiegeln. Ich gebe keine Heilversprechen und stelle keine Diagnosen. Solltest du psychische oder physische Krankheiten haben empfehle ich dir einen Arzt oder Heilpraktiker aufzusuchen.
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