Meine Angebote

 

  • Hatha Yoga für Anfänger und Geübte
  • Hatha Yoga für (ehemalige) Brustkrebspatientinnen
  • Personal Yoga
  • Business Hatha Yoga
  • Yoga Specials (unterschiedliche Themen – siehe Kursplan)
  • Meditationsabende
  • Energiearbeit

 

Personal und Business Yoga Stunden können, ebenso wie Massagen und Termine für Energiebearbeit, individuell mit mir vereinbart werden.

 

Kursplan runterladen: »Yoga & Meditation mit Christine

Yoga findet immer auf der eigenen Matte statt.

 

In meinen Kursen geht es mir darum, dass du wieder in Verbindung zu dir selbst kommst und achtsam mit dir umgehst. Es ist egal, was auf der Nachbarmatte passiert. Es geht nur um dich!

Kundenstimmen

  • Ich war noch nie die typische Yoga-Frau und mit Meditieren und Co. konnte ich auch nie wirklich viel anfangen. Noch vor zwei Jahren hätte ich auch gesagt, dass
    Christina M.
    Christina M.

    ich das niemals machen würde. Aber dank Christine hat sich meine Meinung zu vielen Dingen geändert.Sie geht auf jeden Menschen super ein und man fühlt sich einfach total wohl bei ihr - egal ob man einfach mal reinschnuppern will oder schon Vorerfahrung hat. Keiner muss Angst haben, dass er irgendwas nicht hinkriegt oder dass er sonst irgendwo nicht reinpasst. Die Atmosphäre ist immer sehr entspannt und Christine ist einfach ein herzensguter, wundervoller Mensch mit einer positiven Ausstrahlung. Sie schafft es immer, Menschen zu motivieren und hilft dabei, dass man auch kleine Erfolge und sich selbst wertschätzen kann.

  • Christines Meditationsabende sind meine kleine Auszeit vom Alltag. Professionell und mit viel Hintergrundwissen führt sie durch ihre Meditationen, die immer neue
    Sarah
    Sarah

    und auch immer sehr passende Themen haben. Mit ihrer ruhigen und herzlichen Art schafft sie eine tolle Wohlfühlatmosphäre, die mich richtig gut abschalten lassen. Ich komme jetzt immer, wenn ich kann und freue mich schon auf ihren Yoga-Kurs!

  • Liebe Christine, ich danke dir von ganzem Herzen für deine wahnsinnig tollen Angebote! Als wenig talentierter Sportmuffel habe ich nach langer Suche
    Susanne
    Susanne

    endlich das Yoga für mich entdecken können. Du betonst immer wieder, dass nicht der Leistungsgedanke vorherrscht und jeder nach seinen Fähigkeiten sein bestes geben kann! Dazu kommt noch deine so herzliche, offene und authentische Persönlichkeit, sodass der Wohlfühlfaktor sowohl hinsichtlich der Sache als auch des Zwischenmenschlichen voll und ganz vorhandenen ist.

    Dieser wurde sogar noch gesteigert durch den Besuch deines Schminkurses. Was ein schöner Nachmittag! Wiederum ganz authentisch und zwanglos bei dir zu Hause ohne Hochglanz und Tam Tam, aber dafür mit alltagstauglichen, einfachen, aber doch sehr wirkungsvollen Tipps und Tricks genau auf meine Haut zugeschnitten. Toll, dass du zudem nur mit Naturkosmetik arbeitest, keine heimliche Verkaufsveranstaltung daraus machst, aber du trotzdem viel Zeit investierst, um mir gut geeignete Produkte zu empfehlen.

    Kurz gefasst: Vielen lieben Dank für dein unermüdliches Engagement, um den Menschen etwas Gutes zu tun durch deine Arbeit! Das ist dir bei mir auf voller Linie geglückt!

  • Liebe Christine, Mehrere OPs, Chemo-, Immun-, Hormontherapie und Bestrahlungen bestimmten mein Leben nach der Diagnose "Brustkrebs". Um den
    Elke
    Elke

    damit verbundenen Nebenwirkungen entgegenzuwirken wurde mir dringend Bewegung empfohlen. Doch welchen Sport kann ein so geschundener Körper absolvieren? In meiner Frauenarztpraxis wurde ich auf den Kurs "Yoga für Brustkrebspatientinnen" aufmerksam gemacht. Und so lernte ich Christine kennen!

    Gleich in der ersten Yogastunde fühlte ich mich bei ihr gut aufgehoben.
    Mit viel Liebe, Ruhe und positiver Ausstrahlung erklärte sie uns "Anfängern" die verschiedenen Übungen und die dazugehörige Atemtechnik. Jeder führte sie nach seinen eigenen Möglichkeiten unter ihrer individuellen Betreuung aus.
    In den Entspannungsübungen half sie uns dabei, zu uns zu kommen, uns anzunehmen, loszulassen. In den Gesprächen vor und nach der Yogapraxis erzählten wir von unserem Befinden, bauten uns gegenseitg auf und erfuhren dadurch Balsam für Körper und Seele. Freundschaften entstanden.
    Jedes unserer Treffen war ein Highlight in dieser schweren Zeit!
    Vielen, vielen Dank, liebe Christine!
    Elke

cog

Christine Raab

Stockstädter Str. 25 63762 Großostheim

Telefon +49 6026 9497 593 (nur Anrufbeantworter)

Kooperationen

Ich freue mich immer sehr über Kooperationsanfragen wenn diese zu mir und meinem Blog passen.   Mögliche Kooperationen sind Advertorials, Reviews zu Produkten/Reisen/Gesundheits- oder Wellnessangeboten, Video- oder Fotoaufnahmen oder ähnliches. Mir ist Authentizität wichtig, das heißt meine Beiträge spiegeln immer ausschließlich meine eigene Meinung wieder, unabhängig davon ob mir etwas kostenlos zur Verfügung gestellt wird oder ich für einen Beitrag bezahlt werde!   Negatives hat in meinem Blog keinen Platz! Wenn ich etwas nicht gut finde berichte ich nicht darüber. Ich danke euch für euer Verständnis. Aloha, Namasté und alles Liebe, Christine.

Allgemeine Hinweise

Transparenz ist mir sehr wichtig! Gesponserte Produkte und Affiliate Links werden entsprechend gekennzeichnet. Bei Affiliate Links bekomme ich durch deinen Klick auf das Produkt eine kleine Vergütung und kann dadurch weiterhin Zeit für Empfehlungen, Blogbeiträge, Videos etc. nutzen. Solche Angebote beeinflussen meine Meinung in keinster Weise. Alle von mir vorgestellten Dinge empfehle ich aus vollster Überzeugung! Es bleibt dir natürlich frei überlassen diese Links zu nutzen. Ich würde mich auf jeden Fall sehr über deine Unterstützung freuen.  .

Yogakurse & Meditation

 

Allgemeines zu meinem Yoga-Unterricht

Meine Kurse sind im Hatha Yoga Stil und ich arbeite traditionsübergreifend. Hier kombiniere ich verschiedene Körperübungen, sogenannte Asanas, miteinander um den gesamten Körper zu kräftigen und zu dehnen. Dadurch sind die Stunden mal eher dynamisch und im Flow, manchmal auch eher restaurativ und ruhig. Ich setze gerne Hilfsmittel ein wie Affirmationen, Visualisierungen, Aroma oder Klänge. Dies alles stimme ich auf die Wünsche und Bedürfnisse meiner Teilnehmer*innen ab.

 

Der Inhalt der Personal und Business Angebote kann individuell vereinbart werden. Nutze für deine Anfrage bitte das Kontaktformular.

 

 

Jede klassische Kursstunde hat folgenden Ablauf:

 

  • Anfangsentspannung im Liegen oder Sitzen
  • (evtl.) Atemübungen, sogenanntes Pranayama
  • Verschiedene Asanas, also die Körperübungen
  • End-Entspannung im Liegen oder Sitzen

 

 

Spezielle Yoga Angebote & Meditationsabend

mehr Infos findest du unten beim jeweiligen Thema.

 

Zeiten

Dienstags, 18.30 – 20.00 Uhr für Anfänger und geübte Yogis
Mittwochs, 17.30 – 19.00 Uhr für Anfänger und geübte Yogis

 

 

Kosten

Aschaffenburg:
10er Karte regulär 150 Euro (gültig für 12 Wochen)
Einmaliger Schnuppertermin 15/17 Euro (Vorab-Gebühr/Abendkasse)
Drop-In 20 Euro/Teilnahme
Yoga Special & Meditationsabend: siehe bei der jeweiligen Veranstaltung

 

alle Preise pro Person und inkl. 19 % MwSt.

 

Lies dich gerne auch durch meine Yoga & Meditation FAQ.

 

Für mehr Infos und Anmeldung melde dich doch einfach über das Kontaktformular.

 

Ich freue mich auf dich!
Christine

Specials

Christine Raab

Stockstädter Str. 25 63762 Großostheim

Telefon +49 6026 9497 593 (nur Anrufbeantworter)

Terminanfragen

Für Terminanfragen bitte mein Kontaktformular benutzen. Je genauer deine Anfrage ist und je mehr Informationen ich zu deinem Anliegen bekomme desto genauer kann ich dir Auskunft geben zu meinen Preisen und dem Leistungsumfang. Ich freue mich auf deine Anfrage!

Allgemeine Hinweise

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