Juhuu, ich bin Yogalehrer. Und nun?
Im Dezember 2017 hatte ich meine große Yogalehrer Prüfung und habe – ein Glück – bestanden. Jetzt bin ich Yogalehrer, juhuu! Und nun? Was bedeutet das für mich? Was hat......
Alle meine Yoga Angebote findest du auf meiner Studio Seite MOKSHA Yoga & Spiritual Center Kahlgrund
Einzeltermine – ganz individuell 1:1 – online und offline möglich
Personal und Business Yoga Stunden können individuell mit mir vereinbart werden. Ich unterrichte in Aschaffenburg und im Rhein-Main-Gebiet, nach Absprache auch woanders.
Ich war noch nie die typische Yoga-Frau und mit Meditieren und Co. konnte ich auch nie wirklich viel anfangen. Noch vor zwei Jahren hätte ich auch gesagt, dass
Yoga mit Christine ist meine kleine Insel des inneren Friedens. Sobald ich den Raum betrete, spüre ich sofort die entspannte und harmonische Atmosphäre. Wer Bewegung und gleichzeitig Ruhe und Entspannung sucht, ist bei Christine genau richtig.
Liebe Christine, Mehrere OPs, Chemo-, Immun-, Hormontherapie und Bestrahlungen bestimmten mein Leben nach der Diagnose "Brustkrebs". Um den
Christines Meditationsabende sind meine kleine Auszeit vom Alltag. Professionell und mit viel Hintergrundwissen führt sie durch ihre Meditationen, die immer neue und auch immer sehr passende Themen haben.
Allgemeines zu meinem Yoga-Unterricht
Meine Kurse sind im Hatha Yoga Stil und ich arbeite traditionsübergreifend. Hier kombiniere ich verschiedene Körperübungen, sogenannte Asanas, miteinander um den gesamten Körper zu kräftigen und zu dehnen. Dadurch sind die Stunden mal eher dynamisch und im Flow, manchmal auch eher restaurativ und ruhig. Ich setze gerne Hilfsmittel ein wie Affirmationen, Visualisierungen, Aroma oder Klänge. Dies alles stimme ich auf die Wünsche und Bedürfnisse meiner Teilnehmer*innen ab.
Der Inhalt der Personal und Business Angebote kann individuell vereinbart werden. Nutze für deine Anfrage bitte das Kontaktformular.
Jede klassische Kursstunde hat folgenden Ablauf:
Spezielle Yoga Angebote & Meditationsabend
mehr Infos findest du unten beim jeweiligen Thema.
Lies dich gerne auch durch meine Yoga & Meditation FAQ.
Für mehr Infos melde dich doch einfach über das Kontaktformular.
Ich freue mich auf dich!
Das Yoga erwiesenermaßen sehr gut bei Stress und körperlichen Schwierigkeiten wie Rückenschmerzen helfen kann wird in vielen Artikeln beschrieben. Beispielsweise hier in dem GEO Artikel.
Schon sehr lange liebäugle ich mit solchen Frauenkreisen, denn ich finde es wahnsinnig kraftvoll, wenn Frauen zusammenfinden, sich austauschen und gegenseitig stärken können!
Der Mond einer unserer ständigen Lebensbegleiter. Er zeigt uns täglich die Wandlung, die jeden Tag passiert und kann uns dabei helfen diese Veränderungen auch in unserem Leben leichter zu nehmen. Wie kraftvoll der Mond ist erkennst du beispielsweise auch an den Gezeiten.
Die Abende werden dann thematisch von mir passend zum Mond und den aktuellen Energien gestaltet und aufbereitet. Meine Kurse sind für Anfänger und Geübte geeignet, die Specials sind tendenziell eher etwas softer, sodass alle gut mitmachen können.
Vielleicht hast du ja auch schon öfter Menschenmassen gesehen, die im Park gemeinsam Yoga praktizieren. Gefühlt setzt sich dieser Trend seit 1-2 Jahren mehr und mehr durch. Und das ist einfach wundervoll! Yoga ist einfach fantastisch und wenn man dann auch noch in einem schönen Park mit toller Umgebung üben kann schlägt mein Herz einfach höher.
Wann: im Sommer
Zeit:
Ort: Generationenpark Alzenau
Kosten: free – Donation based – auf Spendenbasis
Du brauchst: Deine eigene Matte oder großes Handtuch, bequeme Kleidung oder Sportklamotten, ggf. eine kleine Decken, etwas zu Trinken
Die Stunden bestehen aus Asanas, Meditationen, Atemübungen und ich gebe dir Impulse für dein tägliches Leben mit.
Du findest dieses Event auch auf Facebook und kannst dort auf „Teilnehmen“ klicken und die Veranstaltung teilen.
Ich biete hier gerne meine Unterstützung in Einzelstunden an, die gerne auch bei dir zu Hause stattfinden können. Oder du sicherst dir meinen Onlinekurs YOGA BEI BRUSTKREBS und kannst jederzeit und von überall mit mir üben.
Da bei mir ja 2014 Brustkrebs diagnostiziert wurde kann ich aus eigener Erfahrung sagen (und am Ende hat mich das ja sogar dazu bewogen die Ausbildung zu machen) wie gut Yoga tut, gerade in dieser schwierigen Zeit, aber auch danach.
Dieses Wissen möchte ich gerne weitergeben!
In diesem Kurs geht es darum in einem geschützten Rahmen unsere Körper wieder zu stärken, denn oft zehrt Chemotherapie & Co. doch auch sehr an der Muskulatur. Durch gezielte Dehnungen machen wir die Narben wieder weicher und mobilisieren unsere Arme und Schultern, die von der OP oft noch steif sind. Natürlich alles im Rahmen der eigenen Möglichkeiten!
Meditationen, Affirmationen und Atemübungen helfen uns wieder zu unserer Mitte zu finden, uns und unseren Körper anzunehmen und voller Zuversicht in die Zukunft zu schauen.
Im Dezember 2017 hatte ich meine große Yogalehrer Prüfung und habe – ein Glück – bestanden. Jetzt bin ich Yogalehrer, juhuu! Und nun? Was bedeutet das für mich? Was hat......
Teil 2 des Interviews mit Überraschung am Ende des Beitrags. 🙂 ————————————- Wenn du schon länger überlegst eine Yogalehrer Ausbildung zu machen, du dir aber noch nicht genau sicher bist......
Wenn du schon länger überlegst eine Yogalehrer Ausbildung zu machen, du dir aber noch nicht genau sicher bist ob es wirklich das Richtige für dich ist, dann ist diese Podcast......
Kaum zu glauben, aber es ist nun schon fast genau ein ganzes Jahr her seit ich mit der Yoga Lehrer Ausbildung bei Nadine von Yogafreude Großostheim angefangen habe. Ich finde......
Im Januar habe ich ja mit meiner Yoga Lehrer Ausbildung angefangen und euch hier schon erzählt warum ich eigentlich diese Ausbildung mache. In den nächsten Monaten und Jahren will ich......
Ihr habt mir ja auf Facebook verraten, dass ihr wahnsinnig interessiert an meiner Yoga Lehrer Ausbildung seid. Deshalb möchte ich heute mal meine Serie starten mit dem „Warum mache ich......
Hier geht´s direkt zum Video auf YouTube: https://youtu.be/VGQ8LUB3uPo?si=WVYcgoWb4bcDozm5 Was ist zu beachten bei „Yoga bei Krebs“? Welche Unterschiede gibt es zu „normalen“ Yogakursen und gibt es überhaupt einen? Darum......
Wie in jedem Jahr möchte ich dir auch 2023 wieder etwas schenken. Und was wäre da besser als eine kleine, kurze Yoga Praxis zur Erholung und Entspannung? Vielleicht ist die......
Aus der Reihe ASANA ABC möchte ich dir heute eine ganz klassische Asana vorstellen. Die Childspose, also auf Deutsch „Das Kind“. In Sanskrit Balasana. Diese Asana wird sehr häufig als......
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