019: Die Nadis – Energiekanäle in unserem Körper
In den letzten Podcast Folgen war ja immer wieder die Rede von Energiekanälen und von Energien, die in unserem Körper fließen. Heute möchte ich noch ein bisschen mehr Licht ins
Kategorie: Persönliches
018: Wechselatmung – Anuloma Viloma
Ihr hört heute in einen Mitschnitt aus der Facebook LIVE Session (in der Soulbeauty Gruppe) zur Atemübung Anuloma Viloma, der sogenannten Wechselatmung. Wechselatmung bedeutet „Mit dem Strich, gegen den Strich“
017: Warum Namasté und OM?
Sicherlich kennt ihr die beiden Begriffe auch. Doch wisst ihr eigentlich was sie bedeuten und warum sie so beliebt sind? Viele Yogakurse starten mit dem OM-Mantra und enden mit dem
Ab Juni 2017: Yoga für Brustkrebspatientinnen
+++ Yoga und Brustkrebs +++ Juhuu, ich freue sehr über das was ich euch jetzt verraten werde. <3 Ich werde ab Mitte Juni einen eigenen Yogakurs anbieten bei Yogafreude
016: Chakra Meditation
In der letzten Episode habe ich ja schon ein bisschen was zum Mysterium Chakra erzählt. Heute möchte ich euch eine kleine Chakra Meditation an die Hand geben. Wir gehen durch
015: Was ist eigentlich ein Chakra?
Bestimmt hast du in der ein oder anderen Meditation oder im Yoga Unterricht schon mal was vom Chakra gehört. Wenn du dich fragst was das eigentlich ist und wofür das
Eine Hommage an die Kelly Family
Heute gibt es einen sehr persönlichen, wenn nicht sogar DEN persönlichsten, Blog Beitrag von mir. Es geht um meine Lieblingsband: Die Kelly Family. Zeit für eine kleine Hommage. Wobei Lieblingsband
Mein Resumee zur Vivaness 2017
Hui, kaum zu glauben, dass die Vivaness schon wieder gut zwei Monate her ist. Heute möchte ich ein kleines Resumee ziehen. Nachdem ich ja letztes Jahr zum ersten Mal dort
007 – Die Niyamas nach Patanjali
Inzwischen wisst ihr ja schon etwas über den achtgliedrigen Pfad des Patanjali* und ich habe euch die Yamas im Detail vorgestellt. Heute folgen noch die Niyamas. Die fünf Niyamas sind Verhaltensempfehlungen zum Umgang
006 – Die Yamas nach Patanjali
Nachdem ich in der letzten Episode schon einen Überblick über den achtgliedrigen Pfad des Patanjali* gegeben habe möchte ich heute näher auf die fünf Yamas eingehen. Die fünf Yamas sind