Vielleicht kennst du das ja auch, dass deine Gedanken irgendwie ein Eigenleben führen. Kreuz und quer schießen sie dir einfach den ganzen Tag durch den Kopf. Und machen dir manchmal das Leben schwer. Nämlich dann, wenn die Gedanken eher negativ sind.
Doch das muss nicht sein! In der heutigen Podcast Folge bekommst du von mir 3+1 Tipps für bessere Gedanken.
Ich wünsche dir viel Freude damit!
Falls du weiterhin Unterstützung zu diesem Thema suchst sei doch sehr gerne bei meinem kostenlosen Achtsamkeitskurs „Feel Good & Be Happy“ dabei, der in Kürze starten wird. In 7 Tagen entwickelst du damit mehr Achtsamkeit für dich und dein Leben.
HIER findest du mehr dazu und kannst dich anmelden.
Shownotes*
- Direkt zum Achtsamkeitskurs „Feel Good & Be Happy“
- Affirmationen im Podcast
- Mantra im Podcast
- Atemmeditation um den Geist zu beruhigen
- 4-7-8 Atemtechnik
- Anuloma Viloma – die yogische Wechselatmung
- Yogasutren des Patanjali – Buch
Aus "Soulbeauty" wird "Yogisch By Nature". Neuer Name, neues Cover, gewohnt guter und vielseitiger Inhalt.
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Ich danke dir sehr!
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