Das Jahr schreitet in schnellen Schritten auf das Ende zu. Eine sehr gute Zeit für verschiedene tolle Rituale zum Jahresende und um sich mit den Rauhnächten zu befassen. Ich habe...
Seit 2015 versuche ich ja ausschließlich Second Hand oder nachhaltig produzierte Kleidung zu kaufen und ich muss sagen: Das gelingt mir ziemlich gut. Immer wieder stoße ich dabei auf Vorurteile...
Was ist für dich Schönheit? Weißt du eigentlich, dass ich Organic Make-Up & Hair Artist bin? Das heißt die Schönheit ist quasi mein Geschäft. :) In den letzten zwei Jahren...
Ra Ma Da Sa (Sa Say So Hung) ist ein Heilungsmantra aus der Kundalini Tradition. Es wirkt auf allen Ebenen. Normalerweise wird es gesungen, das erspare ich dir aber hier...
Ziemlich genau 3 Jahre ist dieses Bild jetzt alt. Es ist entstanden auf meiner ersten Reha in Sylt. Ich weiß noch genau wie extrem unfit ich damals war und wie...
Christine: Hallo alle zusammen. Heute freue ich mich mega, die liebe Desi Benke hier begrüßen zu dürfen. Desi, dich kenne ich bislang eigentlich nur von Instagram und ich weiß ehrlich gesagt...
Der Abschluss unserer Chakra Reise bildet heute das Sahasrara Chakra, das Scheitel- oder Kronenchakra. Sahasrara ist Sanskrit und bedeutet "Tausend". Damit ist die Unendlichkeit gemeint und das Sahasrara Chakra ist die...
Kennst du die Geschichte von Eddie Aikau? Ich möchte sie gerne heute mit dir teilen. Es ist eine inspirierende Mut-Mach-Geschichte und wie und warum sich daraus der Slogan "Eddie would...
Es geht weiter in unserer Chakra Reise mit der Meditation für dein 3. Auge, das sogenannte Ajna Chakra zur Stärkung deiner Intuition. Dieses Chakra befindet sich auf der Stirn zwischen...
Anuloma Viloma ist eine sehr klassische und übliche Pranayama Technik, also eine Atemübung, die auch sehr häufig in Yogakursen durchgeführt wird. Bei dieser Wechselatmung werden die Energien ins Gleichgewicht gebracht...