So oft wurde ich schon gebeten etwas über gesunde Ernährung – auch speziell bei Krebs zu erzählen. Tadaa, heute ist es soweit! In der neuen Podcast Folge geht es genau darum.
Was ist eigentlich gesunde Ernährung?
Warum ich Diäten grundsätzlich schlecht finde und wieso ich der Meinung bin, dass es nicht DIE eine gesunde Ernährung für alle gibt erfährst du im Podcast.
MOKSHA CLUB
Außerdem wird das auch das Special Thema in diesem Monat im MOKSHA Club sein. Der MOKSHA Club ist meine Online Membership. Hier kannst du im Monatsabo dabei sein.
Es gibt jeden Monat 1x Thementalk zu einem Schwerpunkt Thema und eine Moon Spirit Asana Praxis (also Yoga Stunde, die angepasst ist an die aktuellen Energien und diese optimal unterstützen. Für Anfänger:innen geeignet). Du kannst dir außerdem ein Workbook runterladen und für dich bearbeiten.
Ich lade dich herzlich ein ein Teil unserer MOKSHA Community zu werden und dir selbst dieses Geschenk der persönlichen, körperlichen und spirituellen Weiterentwicklung zu machen.
Im letzten Monat ging es um Ayurveda, was auch für mich eine der Grundlagen für die gesunde Ernährung ist. (Die Aufzeichnung dazu findest du auch im MOKSHA Club Mitgliederbereich und kannst sie dir direkt dort anschauen.)
Unter Berücksichtigung der yogischen Empfehlungen, der eigenen und persönlichen, individuellen Ayurveda Konstitution und auch unter Einbeziehung der Kneipp Lehre kann man die perfekt passende gesunde Ernährung für sich selbst finden.
–> Über Kneipp habe ich auch schon mal ausführlich im Podcast gesprochen. Höre dir gerne die Folgen dazu an:
- Kneipp – ein ganzheitliches Gesundheitskonzept?
- Bewegung nach Kneipp
- Heilpflanzenlehre nach Kneipp
- Wasser – DIE Kneipptherapie
- Ernährung nach Kneipp
- Lebensordnung als Pfeiler der Kneipp Therapie
Das ist auch das was ich Krebs Patient:innen raten würde, ganz unabhängig von einer akuten Therapie oder nicht. Allerdings würde ich persönlich vor allem in der aktuen Therapie keine weiteren Experimente mit der Ernährung machen sondern vor allem auf den eigenen Körper hören. Denn der hat in der Zeit schon genug zu leisten.
Wenn dir die Folge gefallen hat freue ich mich sehr über deine Unterstützung in Form einer 5-Sterne Bewertung auf Itunes. Du kannst mich auch gerne finanziell unterstützen und dafür sorgen, dass der Podcast auch weiterhin werbefrei bleiben kann.
Am einfachsten geht das über paypal.me/yogischbynature
Ich danke dir von Herzen!
Alles Liebe,
Deine Christine
Aus "Soulbeauty" wird "Yogisch By Nature". Neuer Name, neues Cover, gewohnt guter und vielseitiger Inhalt.
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Außerdem möchte ich nochmal darauf hinweisen, dass ich lediglich Infos und Tipps mit dir teile, die meine eigene Erfahrungen wiederspiegeln. Ich gebe keine Heilversprechen und stelle keine Diagnosen. Solltest du psychische oder physische Krankheiten haben empfehle ich dir einen Arzt oder Heilpraktiker aufzusuchen.
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