Heute ist ein ziemlich besonderer Tag für mich! Denn heute habe ich Geburtstag. Ich werde nicht einfach nur 38 Jahre. Heute ist auch der Tag an dem ich seit 5...
Heute gibt es eine Yoga Sequenz für dich um dein Immunsystem zu stärken und um deinen Körper bei Erkältungen zu unterstützen. Noch mehr Yoga Videos von mir: Sonnengruß für Anfänger Yoga...
[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" text_align="left" background_animation="none" css_animation=""][vc_column][vc_column_text el_class="space-below"]Sicher hast du schon öfter davon gehört, dass wir die Summe der 5 Menschen sind, mit denen wir uns umgeben. Dabei geht es...
[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" text_align="left" background_animation="none" css_animation=""][vc_column][vc_column_text el_class="space-below"]Wir befinden uns gerade in einer Zeit der großen Veränderung. Der Wandel ist allgegenwärtig und mir macht z. B. die Kälte und der...
Weißt du was eine Mantra Meditation ist? Und was "So Ham" bedeutet? Denn genau damit beschäftigen wir uns im heutigen HAPPY MORNING. Ein Mantra ist im Prinzip einfach nur etwas,...
Der heutige Happy Morning hatte wieder eine kleine Yoga Einheit. Das versuche ich ja ca. 1x/Woche so zu gestalten. Allerdings sind es keine klassischen Asana Übungen auf der Matte, sondern...
Im Yoga gibt es ja zahlreiche Pranayama Übungen. Damit sind normalerweise Atemübungen gemeint, allerdings ist Prana so viel mehr. Es bezeichnet auch die Lebensenergie. Und so ist es ja nicht...