005 – der achtgliedrige Weg von Patanjali

Die Yogasutren des Patanjali* sind eins der Basis Werke im Yoga. Sie geben ausführlich Empfehlungen wie man leben sollte. Wer genau Patanjali war ist nicht endgültig geklärt. Der Legende nach ist es halb Mensch, halb Schlange.

Der achtgliedrige Weg von Patanjali

In den Yogasutren beschreibt er diesen achtgliedrigen Übungsweg für Körper, Geist und Seele mit dessen Hilfe man schließlich zur Erleuchtung gelangen soll.

  1. Yamas: Vom Umgang mit anderen
  2. Niyamas: Vom Umgang mit mir selbst
  3. Asanas: Körperübungen
  4. Pranayama: Atemübungen
  5. Pratyahara: Das Zurückziehen der Sinne
  6. Dharana: Konzentration
  7. Dhyana: Meditation
  8. Samadhi: Erleuchtung

 

In dieser Episode erzähle ich euch ein bisschen was zu den einzelnen Stufen. Viel Freude damit.

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Christine Raab

Hi, ich bin Christine! Ich schreibe hier über undogmatisches Yoga, bodenständige Spiritualität und ganzheitliche Gesundheit, über ein Leben mit Krebs und meine Sicht als Palliativpatientin mit Lebensfreude. Ich bin Gründerin vom MOKSHA Yoga & Spiritual Center und Host vom "Yogisch by Nature" Podcast. LIFE IS FOR LIVING! I am your Life Guide.

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