Von Selbstzweifeln und wie du dich mehr um dich selbst kümmern kannst
Ich bin seit genau einer Woche wieder zurück von Bali. Wahnsinn, die Zeit fliegt geradezu. Ich habe euch ja schon in einigen Posts einen Einblick gegeben in meine Zeit dort
Kategorie: Persönliches
Meine Instagram Gedanken zu Bali, Perfektion, Pläne und Selbstliebe
Es gibt wieder mal eine kleine Zusammenfassung meiner letzten Instagram Posts für euch. Es geht um Bali, Perfektionismus, neue und alte Pläne, Selbstfürsorge und Selbstliebe. Freedom ??? Emancipate yourselves from
Tu dir selbst Gutes – ayurvedische Selbstmassage
Ich erzähle ja immer wieder mal von meiner Lieblingsmorgenroutine. Für die ich mir leider auch oft zu wenig Zeit nehme, die ich aber immer wieder grandios finde. Wobei man das
Was wäre wenn du vollkommen bist? Erkenne dich als das Wunder das du bist
Ich müsste mehr Sport machen, ich sollte weniger Schokolade essen. Ich kann das eh nicht, dafür bin ich nicht gut genug. Warum passiert das immer mir und warum klappt bei
Yoga am Morgen im Sitzen für den Oberkörper
Im HAPPY MORNING bekommst du einmal in der Woche eine bisschen Yoga am Morgen im Sitzen für den Oberkörper. Zumindest bis ich eine Möglichkeit gefunden habe klassisch Yoga auf der
Sonnengruß Variation im Sitzen
Heute gabe es beim HAPPY MORNING eine Sonnengruß Variation im Sitzen. Leider habe ich ganz vergessen das Video aufzuzeichnen, weshalb ich euch den Ablauf jetzt versuche hier zusammen zu schreiben.
Wie du deine Energie halten kannst
Hast du schon mal etwas von Energieräubern gehört? Glaubst du daran, dass andere dir deine Energie „stehlen“ können? In der heutigen Folge bekommst du von mir 3 Tipps wie du
Von eigenen Grenzen, Ashtanga und der Seele – Interview mit Katharina Thürer von Soulful Empowerment
Heute möchte ich gern ein Interview mit der lieben Katharina Thürer von Soulful Empowerment mit dir teilen. Wir sprechen über ihren eigenen Podcast und darüber, wie sie ihre eigenen Grenzen
Ujjayi Atmung – schaffe dein eigenes Meeresrauschen und vertiefe deine Atmung
Im Yoga gibt es ja zahlreiche Pranayama Übungen. Damit sind normalerweise Atemübungen gemeint, allerdings ist Prana so viel mehr. Es bezeichnet auch die Lebensenergie. Und so ist es ja nicht
7 Fragen wie du deinen Lebenssinn finden kannst
In meinem Leben habe ich sehr viel mit Menschen zu tun. Sei es privat oder auch beruflich. Und wer mich kennt weiß, dass ich gerne mit anderen Menschen spreche, mit