Tu dir selbst Gutes – ayurvedische Selbstmassage
Ich erzähle ja immer wieder mal von meiner Lieblingsmorgenroutine. Für die ich mir leider auch oft zu wenig Zeit nehme, die ich aber immer wieder grandios finde. Wobei man das...
Ich erzähle ja immer wieder mal von meiner Lieblingsmorgenroutine. Für die ich mir leider auch oft zu wenig Zeit nehme, die ich aber immer wieder grandios finde. Wobei man das...
Ich müsste mehr Sport machen, ich sollte weniger Schokolade essen. Ich kann das eh nicht, dafür bin ich nicht gut genug. Warum passiert das immer mir und warum klappt bei...
Im HAPPY MORNING bekommst du einmal in der Woche eine bisschen Yoga am Morgen im Sitzen für den Oberkörper. Zumindest bis ich eine Möglichkeit gefunden habe klassisch Yoga auf der...
Heute gabe es beim HAPPY MORNING eine Sonnengruß Variation im Sitzen. Leider habe ich ganz vergessen das Video aufzuzeichnen, weshalb ich euch den Ablauf jetzt versuche hier zusammen zu schreiben....
Hast du schon mal etwas von Energieräubern gehört? Glaubst du daran, dass andere dir deine Energie "stehlen" können? In der heutigen Folge bekommst du von mir 3 Tipps wie du...
Heute möchte ich gern ein Interview mit der lieben Katharina Thürer von Soulful Empowerment mit dir teilen. Wir sprechen über ihren eigenen Podcast und darüber, wie sie ihre eigenen Grenzen...
Im Yoga gibt es ja zahlreiche Pranayama Übungen. Damit sind normalerweise Atemübungen gemeint, allerdings ist Prana so viel mehr. Es bezeichnet auch die Lebensenergie. Und so ist es ja nicht...
In meinem Leben habe ich sehr viel mit Menschen zu tun. Sei es privat oder auch beruflich. Und wer mich kennt weiß, dass ich gerne mit anderen Menschen spreche, mit...
Heute gibt es wieder eine Yoga Sequenz für dich. Die Körpermitte wird dabei gekräftigt und der Fokus liegt auf dem Bauch- und Rückenbereich. Viel Spaß beim Mitmachen! Christine Shownotes* Yoga für Schulter und...