Yoga Sequenz für Schulter und Nacken
Heute gibt es eine Premiere! Ich habe mich vor kurzem an mein erstes Yoga Video gewagt und möchte es heute gerne mit dir teilen. Es wurde eine kleine Sequenz für...
3+1 Tipps für bessere Gedanken
Vielleicht kennst du das ja auch, dass deine Gedanken irgendwie ein Eigenleben führen. Kreuz und quer schießen sie dir einfach den ganzen Tag durch den Kopf. Und machen dir manchmal...
Utkatasana – die kraftvolle Haltung – der Stuhl
Utkatasana - die kraftvolle Haltung Utkatasana gehört zu den Standhaltungen, die sowohl im körperlichen als auch energetischen Bereich für Stabilität und Ausgeglichenheit stehen.Utkata bedeutet so viel wie "kraftvoll" und genau das...
Schulterbrücke – Setu Bandha Sarvangasana
Schulterbrücke - Setu Bandha Sarvangasana Die Schulterbrücke ist eine meiner liebsten Rückenübungen, denn der Rücken kann so ideal und ohne Überanspruchung gekräftigt werden. Die Bewegung ist weich fließend und synchron mit...
Baum – Vrksasana
Der Baum ist eine ganz wundervolle Asana, denn sie kann stufenweise aufgebaut werden und ist damit für Anfänger und auch Fortgeschrittene super geeignet.Standhaltungen helfen uns immer wieder unsere eigene Standhaftigkeit...
15. April 2018 In Gesundheit, Lifestyle, Meditationen, Podcast, Yoga
Meditation für Anfänger – wie du direkt mit dem meditieren starten kannst
Meditation ist in aller Munde und wenn man den erfolgreichen Menschen Glauben schenken mag ist es DAS Tool schlechthin! Doch was ist Meditation überhaupt und wie fange ich an? In der...
Hello Dharma! Finde heraus was du wirklich willst
Hast du schon mal etwas von Dharma gehört? Die Rede ist von deiner Lebensaufgabe, deiner Selbstverwirklichung. Und dafür musst du erstmal wissen was du eigentlich willst.In der heutigen Podcast Folge...
Juhuu, ich bin Yogalehrer. Und nun?
Im Dezember 2017 hatte ich meine große Yogalehrer Prüfung und habe - ein Glück - bestanden. Jetzt bin ich Yogalehrer, juhuu! Und nun? Was bedeutet das für mich? Was hat...
Yogalehrer Ausbildung – wie finde ich das was zu mir passt? Interview mit Nadine Zoll von Yogafreude.com – Teil 2
Teil 2 des Interviews mit Überraschung am Ende des Beitrags. :)-------------------------------------Wenn du schon länger überlegst eine Yogalehrer Ausbildung zu machen, du dir aber noch nicht genau sicher bist ob es...
Yogalehrer Ausbildung – wie finde ich das was zu mir passt? Interview mit Nadine Zoll von Yogafreude.com – Teil 1
Wenn du schon länger überlegst eine Yogalehrer Ausbildung zu machen, du dir aber noch nicht genau sicher bist ob es wirklich das Richtige für dich ist, dann ist diese Podcast...