Heute gibt es eine Yoga Sequenz für dich um dein Immunsystem zu stärken und um deinen Körper bei Erkältungen zu unterstützen. Noch mehr Yoga Videos von mir: Sonnengruß für Anfänger Yoga...
Der Sonnengruß ist eine ganz klassische Abfolge von mehreren Asanas. In vielen Yogakursen gehört sie zum Standard und es macht wirklich Spaß den Sonnengruß im Flow zu praktizieren. Gerade deshalb ist...
Die heutige Atemübung heizt dir etwas ein, was sehr hilfreich bei Erkältungen oder allgemein jetzt in der kalten Jahreszeit sein kann. Ich habe schon ziemlich viele verschiedene Atemtechniken mit dir...
Falls es dir auch so geht wie mir und dich dieser Jahreszeitenwechsel und vor allem der kalte Wind ein bisschen durcheinander würfelt dann ist diese Podcast Folge genau das Richtige...
Im Rahmen der #5DaysOfSelflove Woche geht es heute darum Wer/Wie/Was du wirklich bist. Was sind deine typischen Wesensmerkmale? Wir würden dich Freunde beschreiben? Wie beschreibst du dich selbst? Finde es heraus...
[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" text_align="left" background_animation="none" css_animation=""][vc_column][vc_column_text el_class="space-below"]Sicher hast du schon öfter davon gehört, dass wir die Summe der 5 Menschen sind, mit denen wir uns umgeben. Dabei geht es...
Eigenlob stinkt! Hast du diesen Satz auch schon mal gehört? Dann streiche ihn ganz schnell und feier dich lieber ein bisschen mehr selbst! So oft lenken wir unsere Aufmerksamkeit nur auf...
[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" text_align="left" background_animation="none" css_animation=""][vc_column][vc_column_text el_class="space-below"]Unser Körper ist eine wahre Wundermaschine. Er ist Perfektion. Nur sehen wir das oft selbst gar nicht so und mäkeln an vermeintlich unperfekten...
Wie du glücklicher leben kannst und deinen Alltag mit mehr Glücksmomenten füllen kannst. Warte nicht auf den nächsten Urlaub, auf den Sommer, auf das Wochenende. Mache dir jeden Tag ein...
Vor kurzem habe ich auf Instagram in den Stories mal meine Story geteilt und wurde dann von einigen gebeten, das doch nochmal extra aufzunehmen. Denn in den Stories hat man...